Bugünün konusu fazla terleme ve vücut kokusu.
Nasıl önüne geçebiliriz? Neden oluyor?
Bunları konuşacağız.
Herkese merhabalar. Ben Doktor Ezgi Özkur, dermatoloji uzmanıyım. YouTube kanalıma hoş geldiniz.
Yaz girerken hepimizin en çok şikâyetlerinden biri terleme.
Terleme gerçekten kişinin yaşam konforunu etkileyebilen bir şey.
Günlük iş hayatımızda gömleklerin koltuk altları terleyebiliyor. Yine dışarıda, spor sonrası bazı kişilerin teri kötü kokabiliyor.
Bunların nasıl önüne geçebiliriz? Neden oluyor?
Hepsini bugün konuşacağız.
Cildimizde İki Tip Ter Bezi Var
Öncelikle işin anatomisinden başlayalım.
Cildimizde iki tip ter bezi var: ekrin ve apokrin bezler.
Ekrin bezler su gibi bir salgı üretiyorlar. Aslında cildimizin her yerinde varlar ve direkt deriye açılıyorlar.
Apokrin bezleri ise kıl folikülü dediğimiz folikül, yani gözeneklerin içinde boşaltıyorlar salgılarını.
Bu bezler daha çok koltuk altı, kasık bölgesi ve meme çevresi gibi bölgelerde bulunuyor.
Pubertede görevleri başlıyor. Çünkü hormonlara duyarlı. Hormonlar arttıkça bu bezlerin salgısı artıyor.
Ter Kokusu Neden Oluyor?
Aslında işte kokuyu oluşturan da apokrin bezlerin salgısının bazı bakterilerle birlikte koku üretimi.
Bu bakteriler Staphylococcus epidermidis, Corynebacterium gibi cildimizde yaşayan bakteriler.
Bunların salgıladığı bazı maddeler ve bazı atıkları da kokuya sebep olabiliyor.
Aslında bazı araştırmalar göstermiş ki bu bakterilerin bazı kişilerin genetik olarak üretmesinin daha yatkın olduğunu göstermiş.
Yani aslında şunu da söyleyebiliriz: Ter kokusu da genetik yatkınlık olan bir durum.
Ter Kokusundan Kurtulmak İçin Ne Yapabiliriz?
Bundan kurtulmak için öncelikle günlük, nazik bir yıkama jeli ile tabii ki temizlik öneriyoruz.
Özellikle hassas bölgelerin, koltuk altı ve kasıkların daha iyi yıkanmasını, durulanmasını ve kurulanmasını öneriyoruz.
Eğer bu önlemler, günlük duş gibi önlemler, terlemede veya vücut kokusunda etkili olmazsa bu bölgelerin antiseptik, antibakteriyel yıkama jelleriyle yıkanmasını öneriyoruz.
Bunlar benzoil peroksit, klorheksidin gibi maddeleri içeren ve vücuda uygulanabilir olan yıkama jelleri.
İşte bu yıkama jelleri Staphylococcus epidermidis, Corynebacterium gibi bakterilerin vücutta sayısını azaltıyor.
Böylece bu bakterilerin koku oluşturan madde üretiminin önüne geçmiş oluyor.
Yine bazı gıdalar koku oluşumunu artırıyor.
Sarımsak, kuşkonmaz gibi.
Bunları da hepimiz zaten biliyoruz ve aynı zamanda yayınlanmış ve kanıtlanmış düzeyde de etkileri var koku oluşumunda.
Terlemenin Nasıl Önüne Geçebiliriz?
Peki bu bölgelerde terlemenin nasıl önüne geçebiliriz?
Hepimiz biliyoruz, eskiden beri antiperspirantlar kullanılıyor.
Antiperspirantlar terleyen bölgelere uygulanıyor ve bu bölgedeki kanalları tıkayarak terin dışarı atılmasını engelliyor.
Alüminyum ve magnezyum kullanılıyor aslında. Dışarıdaki gördüğümüz antiperspirantların içinde çoğunlukla bu iki madde var.
Alüminyum, daha eskiden beri kullanılan ve daha iyi bilinen bir antiperspirant molekülü.
Alüminyum İçeren Antiperspirantlar Kullanılabilir mi?
Şu an alüminyumla ilgili bazı, tabii ki, çekinceler var.
Siz de görmüşsünüzdür. Acaba kanser, demans gibi şeyler yapıyor mu?
Bazı hayvan deneylerinde buna benzer şeyler bulunmuş diye.
Şu an bilinen kanıt düzeyinde böyle bir şeyi insanlarda yaptığına dair bir veri yok.
O yüzden şu an kullanılmasında bir sakınca yok, kullanılabilir.
Ama böyle bir çekincesi olan kişileri de anlayabiliyorum.
Onun yerine şu an magnezyumlu olanlar var. Bunlar da tercih edilebilir.
Alüminyum aynı zamanda alerjen bir madde olabilir.
Bu nedenle antiperspirant sürdükten sonra o bölgede kaşıntı, kızarıklık, irritasyon gelişiyorsa belki alüminyuma karşı da bir hassasiyet gelişmiş olabilir.
Bu da ikinci çekincemiz aslında alüminyumlu antiperspirantlarla ilgili.
Peki kullanılabilir mi?
Bu kişiye kalmış. Kullanılabilir. Şu an bilinen bir zararı yok.
Ve herkeste tabii ki alerjen olacak diye de bir şey yok.
Magnezyum İçeren Antiperspirantlar
Magnezyumlu olanların kullanımı biraz daha zor.
Daha emme süresi uzun ve etkisi alüminyuma göre bir tık daha düşük olarak söyleniyor.
Ama alternatif olarak magnezyum içeren antiperspirantlar tercih edilebilir.
Bazı yayınlar, bazı kişilerde gece sürülmesinin gündüz terlemesinde, çünkü gece boyunca ter kanallarını daha iyi tıkadığı için, daha etkili olabileceğini söylüyor.
Ama tabii ki bu, sabah duş alan, sabah işe giden insanlar için biraz daha gece yatmadan önce antiperspirant sürmek ve bunu rutine koymak daha zor.
Bilemiyorum, ben öyle kullanmıyorum.
Tabii ki bu kişiye kalmış bir şey.
Deodorantlar Ne Yapıyor?
Bunun dışında deodorantlar ne yapıyor?
Aslında deodorantlar fragrance dediğimiz koku içeriyor.
Daha çok kokuyu bastırmaya yönelik, terlemeyi azaltmaya değil.
Deodorantlar iyi koku için kullanılabilir.
Yine fragrance alerjisi olan, irritasyon yapan kişiler hariç diyebiliriz.
Koku İçin Glikolik Asit Kullanılabilir mi?
Bunun dışında yine sosyal medyada, belki videolarda görmüşsünüzdür, koku için glikolik asit içeren tonikler, serumlar veya yıkama jelleri kullananlar var.
Evet, bunlar da kullanılabilir.
Çünkü glikolik asit gerçekten bu bölgelerde bu bakterilerin yaşamasına izin vermiyor. Yani onların yaşayabileceği habitatı bozmuş oluyor.
Tabii ki burada yine bu bölgeler çok hassas bölgeler olduğu için glikolik asit irrite edebilir.
Buna dikkat etmek lazım.
Kızarıklık, hassasiyet, irritasyon geliştiğinde veya gelişiyorsa bırakmak lazım.
Terleme Botoksu
Bunun dışında ne yapıyoruz?
Biz terleme botoksu uyguluyoruz kliniklerimizde.
Terleme botoksu da bu terleyen alan için, sadece bu bölgeye uygulanan bir botoks işlemi.
Burada ne yapıyor botulinum toksin?
Sinir hücrelerinden ter bezine uyarı sağlayan bu maddenin salınımını engelliyor. Asetilkolin diyoruz.
Asetilkolin salınmadığı için ter bezlerini sinir hücresi uyaramıyor ve böylece bu bölgede terleme olmuyor.
Özellikle sadece koltuk altları çok yoğun terleyen, iş hayatında bundan, işte kıyafetlerin koltuk altlarının ıslanmasından mustarip olan kişilere çok öneriyorum ben.
Ve çok etkili.
Terleme botoksu uzun yıllardır güvenle kullandığımız bir tedavi.
Önce bölge lokal anestezi, yani anestezik kremlerle uyuşturuluyor.
20 dakika sonra da botoksu küçük enjeksiyonlarla terleyen bölgelere yapıyoruz.
İki hafta sonra etkisi tam oturuyor ve terleme kesiliyor.
Dördüncü aydan sonra bu etki tabii ki yavaş yavaş gidiyor.
Yüzüne de botoks yaptıranlar kırışıklıklar için bilirler.
Sonra tekrar yapılabilir terleme botoksu.
Terlemeyi çok iyi azalttığı için bu bölgede de antiperspirant kullanımına böylece gerek kalmamış oluyor.
Evet, terleme ile ilgili ve kötü kokuyla ilgili benim söyleyeceklerim bu kadar.
Videoyu izlediğiniz için teşekkür ederiz.
Videolarımızı beğeniyorsanız abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.
Sorularınızı yorumlara yazabilirsiniz.
Yorumlara her zaman cevap veremesem de sonraki içeriklerimizi yorumlarınıza göre çekiyoruz.
Bunun dışında vücut problemlerinden vücut aknesi ile ilgili videomuzu da burada bulabilirsiniz.
Herkese iyi günler dilerim.
