Bugün hazır güneşlerin de çok gelmesiyle birlikte güneş kremini nasıl seçmeliyiz? Hassas ciltler hangi güneş kremlerini kullanmalı?
Bazı ürün önerileriyle size bunları anlatacağım.
Herkese merhabalar. Ben Doktor Ezgi Özkur, dermatoloji uzmanıyım. YouTube kanalıma hoş geldiniz.
Hassas Cilt Neden Oluyor?
Peki hassas cilt neden oluyor?
Hassas cilt aslında çok kolay kızaran, çok kolay tepki veren, yanma, batma hissi olan cilt tipine deniyor.
Bu, yapısal olarak bazı kişilerde bu şekilde olabiliyor ve zamanla cilt bariyeri bozularak kuruluk, kızarıklık kalıcı hâle gelebiliyor.
Sinir uçları daha hassas oluyor hassas ciltli kişilerde. Bu nedenle yanma, batma gibi sorunları da bu kişiler daha fazla hissediyorlar.
Kullandığımız ürünler hassas ciltlerde çok çok önemli. Çünkü hassasiyeti artırabilir, bu durumu kronikleştirebilir veya tam tersi tedaviye yardımcı olabilir.
Aynı zamanda dönemsel olarak, mesela menstruasyon döneminde, yine bazı ilaçları kullandığımız dönemlerde de cilt hassasiyeti artabilir.
Bunun dışında tabii ki hepimizin bildiği gibi rozasea, yani kızarık ve gül hastalığına sahip kişiler çok hassas ciltlidirler.
Ve yine atopik dermatit, yani egzama, seboreik dermatit, yağlı egzama veya herhangi bir tedavi altında olan, Roaccutane gibi oral izotretinoin tedavileri altında olan kişilerin de dönemsel olarak ciltleri hassas olabilir.
Yine bu dönem içinde bu anlattığım güneş kremleri ve tedaviler geçerlidir.
Hassas Ciltlerde En Önemli Şey: Bariyeri Güçlendirmek
Hassas ciltlerde en önemli şey bariyeri güçlendirmektir.
Yani nemlendirmek.
Seramid, yağ asitleri içeren nemlendiricilerle veya pantenol, allantoin gibi sakinleştirici etken maddeleri de içeren madecassoside nemlendiriciler ve güneşten korumak.
Yani hava şartlarından cildimizi korumak için bir bariyer oluşturmak.
Bunun dışında cildin hassasiyetine yardımcı olan bisabolol, yulaf ekstresi, allantoin, azelaik asit gibi birçok etken madde var.
Zaten belirli spesifik bir hastalığınız varsa dermatoloğunuz sizin için bir cilt bakım rutini hazırlayacaktır.
Veya bu tarz içerikler olan nemlendirici, güneş kremi ve aktif etkenler hassas ciltlerde kullanılabilir.
Hassas Ciltlerde Nelerden Kaçınmalıyız?
Yine ev tipi kimyasal peelingler, yüze yapılan mekanik peelingler, bunlar bariyeri bozduğu için asla hassas ciltlerde önermediğimiz uygulamalar.
Hele evde limon sürmek falan tamamen cilt bariyerini bozacak.
Çok asidik meyvelerle cilde bakım yapmak hiç istemediğimiz bir şey, özellikle hassas ciltlerde.
Ama kimsede istemiyoruz tabii.
Hassas Ciltliler Ürün Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Peki ürün seçerken nelere dikkat etmeli hassas ciltliler?
Özellikle içinde alkol denat, parfüm ve uçucu yağ içeren ürünlerden korunmasını öneriyoruz.
Fragrance free, yani parfümsüz içeriklere yönlendiriyoruz hassas ciltleri.
Çünkü bunlar hassasiyeti artırabiliyor.
Aromatik ve uçucu yağlarla yüz masajı hassasiyeti artırabiliyor.
Asla önermiyorum.
Şimdi size hassas ciltlerin kullanabileceği birkaç üründen bahsedeceğim.
Neler var içinde? Neden kullanmalıyız? Nasıl kullanmalıyız?
Bir bakalım.
Bioderma’nın hassas cilt serisi ürünleriyle başlayalım.
Mineral ve Kimyasal Güneş Kremi Filtreleri
Şimdi neler vardı filtre olarak?
Güneş kremi filtreleri, kimyasal filtreler ve mineral filtreler var.
Mineral filtreler, aynı bir kıyafet gibi, sürdüğünüzde ultraviyole ışığı yansıtıp derinizden geçmesini azaltıyor.
Mineral filtrelerin avantajı, daha kolay tolere ediliyor.
Çinko oksit, titanyum dioksit hassas ciltlerde daha uygun.
Dezavantajı, tebeşir gibi beyazlık bırakabiliyor.
Bu nedenle dermokozmetik markaları artık mix filtreler içeriyor.
Aynı Bioderma’nın Photoderm AR’si gibi, kimyasal filtrelerin nazik versiyonlarını günlük hayata uygun ve emilebilir olsunlar diye mineral filtrelerle birleştiriyor.
Kimyasal filtreler ne yapıyor?
UV ışınını absorbe ediyor ve o şekilde filtrelemiş oluyor. Geriye yansıtmıyor.
O nedenle bu tarz ürünler çok daha günlük hayatta kullanışlı oluyor ve adaptif oluyor.
Ve kimyasal filtrelerden de artık nazik filtreler var.
Bunlar da hassas ciltlere uygun olmuş oluyor.
Bioderma Photoderm AR
AR’nin güneş kremi ve AR’nin nemlendiricisi var.
Nemlendiricisinin içinde nemli bırakmasının yanı sıra Active Patent dediğimiz içerikler var.
Bunlar da cildin sakinleşmesini ve damar üreyişinin azalıp daha inflamasyon dediğimiz yangının baskılanmasını sağlıyor.
Güneş kreminde ise ek olarak yeşil çay özü ve ginkgo biloba kullanılmış.
Yine amacımız aynı: Sakinleştiren etkenlerle cildin yangısını baskılamak.
Renkli Güneş Kremi Kullanabilir miyiz?
Renkli kullanabilir miyiz?
AR’nin güzel, natural bir rengi var. Size şimdi göstereceğim.
Evet, kullanabiliriz.
Yeterli miktarda kullandığımız sürece renkli güneş kremlerini tercih edebiliriz.
Hem böylece kızarık ve hassas ciltlerdeki kızarıklığı da nötralize edecektir hem de aynı güneşten korumayı sağlayacaktır.
Hatta biz lekeli ciltlere özellikle demir oksit pigmenti içeren renkli güneş kremlerini öneriyoruz ki mavi ışıktan da korusun.
UVA Korumasını Nasıl Anlarız?
Güneş kremlerinin diğer bir bakmamız gereken önemli özelliği, ultraviyole A’yı da filtreliyor olması.
SPF olarak baktığımız şey aslında ultraviyole B koruması sadece.
Ultraviyole A koruması ise bunun içerisindeki gibi UVA’nın dışında bir yuvarlak şeklinde gösterilir veya PA bir artı, iki artı, üç artı, dört artı olarak UVA korumasını görebilirsiniz buradan.
Şimdi size rengini göstereceğim.
Oldukça kullanımı kolay.
Nemli his de bırakıyor.
Nemlendiricisi yeterli gelmeyen kuru ciltlerde önce AR’nin nemlendiricisi sürülüp üstüne güneş kremi sürülebilir.
Yağlı, yapışkan bir his bırakmıyor.
Hassas ciltlere uygun ürünler.
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400
La Roche-Posay’in Anthelios UVMune 400 serisinin ise yeni kremi bu.
La Roche-Posay’in yeni filtresi Mexoryl 400.
UVA ve UVB ışınının ikisi de cilt yaşlanmasını ve hassasiyetini artırıyor.
UVA daha derin dokulara penetre oluyor.
La Roche-Posay’in bu yeni filtresinde, Mexoryl 400’de, UVA’nın aslında bu derin penetrasyonunun engellenmesi hedeflenmiş.
Yine hassas ciltlere uygun şekilde parfümsüz, fragrance içermiyor.
Alkol denat içermiyor.
Tahriş edici değil.
Nemlendirici, koruyucu bariyeri de aynı zamanda destekleyici ve güçlendirici.
Bu filtre emilimi çok kolay.
Gerçekten iz bırakmıyor.
Çok kolay sürülüyor.
Kontakt lens kullanıcılarında da test edilmiş.
Bazı güneş kremleri yakabiliyor kontakt lens kullanıcılarını.
Bu, kendi firmanın yaptığı testte lens kullanıcılarında herhangi bir yan etki veya gözde yanma, batma gözlenmemiş.
Onu da paylaşayım.
Hiçbir Güneş Koruyucu Yüzde Yüz Etki Sağlamaz
Bu arada unutmayın, hiçbir güneş koruyucu yüzde yüz etki sağlamaz.
Biz UVB 50’ye bakıyoruz biliyorsunuz.
Yaz aylarında özellikle ultraviyole B’nin yüzde 98’ini filtreliyor demek.
Ama yüzde 2’si hâlâ geçiyor demek.
Ve bu, tam doğru miktarda sürüldüğünde yüzde 98’ini filtreliyor.
O yüzden lütfen fiziksel koruma önlemlerini, yani şapka, gözlük, gölgede kalmak gibi önlemleri ihmal etmeyin.
Güneş kremi sürdüm diye bütün gün lütfen güneşte gezmeyin.
Özellikle hassas ve lekeye meyilli ciltler.
Evet, pompalı, oldukça kullanımı kolay.
Nemlendirici etkili olduğu için sürmesi çok kolay.
Sürmesi ve dağılması bu şekilde.
Tabii ki UVMune serisinin diğer cilt tipleri için de, yağlı ciltler, akneye meyilli ciltler için olan da, yine bu filtrenin kullanıldığı farklı versiyonları var.
Burada önemli olan cilt tipinize uygun ürünü bulabilmek.
Gördüğünüz gibi emildikten sonra da nemli bir his bırakıyor, nemlendirici etkisinden dolayı.
Cosmed Sun Essential Ultra Sunscreen Jel
Cosmed’in Sun Essential Ultra Sunscreen Jeli hassas ciltler için uygun.
Bu da yine UVA ve UVB filtreleri içeriyor.
Burada yazdığı gibi blue light protection da içeriyor.
Neydi mavi ışıktan korunma?
Özellikle lekeye meyilli ve melazmalı ciltlerde çok önemliydi.
Çünkü melanini artırabilen mavi ışıktan da korumuş oluyor. Sadece UVA ve UVB’den değil.
Ek olarak hassas ciltler için bunun içinde Ectoin ve Centella asiatica var.
Bu da yine hassasiyeti azaltmaya yardımcı etken maddelerinden.
Ultra Sunscreen jel de nemli bırakıyor.
Suya Dayanıklı Güneş Kremleri Yenilenmeli mi?
Güneş kremlerinin üzerinde suya dayanıklı yazar arkadaşlar.
Suya dayanıklılar ama bu şu demek değil:
“Denize girdim, saatlerce kaldım veya havuza girdim çıktım, suya dayanıklıydı zaten.”
Gibi değil.
Mutlaka suya girip çıktığımızda güneş kremlerimizi yeniliyoruz.
Bunu unutmayalım lütfen, lütfen.
Bunu da gördüğünüz gibi yine nemli bırakıyor.
Kolay, akışkan, emiliyor.
Ultra Sunscreen krem de kimyasal ve mineral filtre karışımı.
Ek olarak içinde pantenol, nemlendirmek ve hassasiyeti azaltmak için, ve E vitamini de içeriyor.
Hassas ciltler için çok uygun güneş kremleri.
Güneş Kremi Makyaj Altına Kullanılabilir mi?
Özellikle bu güneş kremleri kuru ve hassas ciltlerde makyaj bazı olarak çok kullanılabilir.
Çok iyi bir şekilde sürdükten sonra üzerine makyaj yapabilirsiniz.
Herhangi bir sakıncası yok.
Ama önce güneş kremini, sonra makyajı yapmak gerekiyor.
Güneş kremlerini güneşe çıkmadan 30 dakika önce kullanmak gerekiyor ki bu kimyasal filtrelerin işe yaraması için bir zamana ihtiyacı var, emilmesi için.
O yüzden bu tüm bahsettiğim kremleri dışarı çıkmadan 30 dakika önce kullanıyoruz.
Hassas Ciltlerde Güneş Kremleri Tedaviye Destek Olabilir mi?
Bu tarz güneş kremleri aslında sadece sizi lekeden veya güneşin yanmasından korumuyor.
İçeriğindeki etkenler sayesinde cilt hassasiyetini de azaltmış oluyor.
Böylece aslında tedaviye de destek oluyor.
Bununla ilgili çok güzel bir araştırma var.
Rozase hastalarının bir kısmında sadece medikal tedavi veriyorlar, yani bizim reçeteyle yazdığımız ilaçları.
Bir kısmına bu tarz rozaseye destek cilt bakım ürünleri veriyorlar.
Ve cilt bakım ürünleriyle desteklenenler diğerlerine göre daha hızlı ve daha çok iyileşiyorlar, daha iyi iyileşiyorlar.
O yüzden lütfen bunları da tedavinizin parçası olarak değerlendirin.
Rozase, gül hastalığı ile ilgili detaylı videolarıma buradan ulaşabilirsiniz.
İzlediğiniz için teşekkür ederiz.
Yorumlarınıza göre bir sonraki krem önerilerimizi hazırlayabiliriz.
Sorularınızı yorumlara bekliyorum.
