Sosyal Medyadaki Akne Tedavisi İddiaları

Herkese merhabalar. Ben Doktor Ezgi Özkur, dermatoloji uzmanıyım.

Bugünkü videomuzda akne ve sivilce ile ilgili sosyal medyada dolaşan videoları, fotoğrafları inceleyeceğim.

Hangileri mit, hangileri gerçek? İnanalım mı, neye inanalım? Onlar hakkında konuşacağım.

Peki, şimdi ilk fotoğrafımız bu.

Şöyle bir kremden bahsediliyor. Bu kremin bir ay kullanım sonucunda bu sonucu vereceği vadediliyor.

Şimdi bir, bu kadar şiddetli bir aknenin bu şekilde bir ay içinde tamamen iyileşmesi biraz gerçekten inandırıcı gelmiyor arkadaşlar.

Gördüğünüz gibi burada çok papülopüstüler, püstüler bir akne söz konusu.

Bu aknenin iyileşirken yerinde kırmızı izler bırakması, kahverengi lekeler bırakması ve bunların zaman içinde, aylar içinde iyileşmesi çok olası.

Ayrıca sadece kremler değil, büyük ihtimalle buradaki kişi bazı ilaç tedavilerine de ihtiyaç duyacaktır akne için.

Akne Tedavilerinin Bilimsel Araştırmaları

İlaç tedavileri, bütün kremler ve haplar araştırılırken bilimsel araştırmalarla yapılıyor.

Yani nasıl yapılıyor?

Binlerce akne hastası toplanıyor. Kullandıkları kremler, haplar, tedavinin kaçıncı ayında cevap veriyor, kaç ay kullanılması gerekiyor? Bunlar bilimsel verilerle kanıtlanıyor.

Yani birinci ayda yaptık olduğu şeklinde bir bilimsel veri oluşturulmuyor arkadaşlar.

Binlerce hasta istatistikli süreçlerden geçirilerek ilaçların doğruluğu bulunuyor.

Bu nedenle bu tarz fotoğraflara, bu tarz ürünlere itimat edilmemesi gerektiğini söylüyorum.

Ben 10 yılın üzerinde dermatoloji ile uğraşan bir hekim olarak böyle bir sonucu biz kurutucu akne tedavisi başladığımız hastalarda bile birinci ayda alamıyoruz.

Akne Kronik Bir Rahatsızlık

Akne, yani sivilce, kronik bir rahatsızlık.

Dönem dönem alevlenebilir. Dönem dönem tekrar çıkabilir.

Bazen kurutucu akne tedavisi alsak bile Roaccutane, Zoretanin, Acnegen, Aknetrent… Tekrar yükselebilir. Hatta nüks oranı da yüzde 20’dir.

Bu nedenle nüks etmesin diye genellikle sürekli devam kremleri veririz.

Yani bu şekilde, “Al bunu kullan, bir ay sonra bir daha hiç aknen kalmayacak.” Bu doğru değil.

Bunu bir yanlış fotoğraf olarak buraya işaretliyoruz ve devam ediyoruz.

Sivilce Sabunları ve Aknenin Oluşum Mekanizması

Sivilce Sabunları Gerçekten İşe Yarıyor mu?

İkinci gördüğüm fotoğrafta sosyal medyada dolanan bu sabun fotoğrafı.

Evet, bu sabun bu sonucu yapabilir mi?

Arkadaşlar, temizleyiciler evet, akne ve sivilcede çok önemli.

Neden?

Akne neden oluşuyordu, hatırlayalım.

Akne Nasıl Oluşur?

Her akne gözenekten başlar.

Gözenekler kıl folikülleridir aslında. Bildiğimiz kılların oluştuğu foliküllerdir.

Bu foliküllerde anormal bir keratinizasyon vardır akneye meyilli kişilerde.

Bu tamamen akneli kişilerin DNA’sıyla, yapısıyla ilgilidir.

Oradaki keratinosit dediğimiz cilt hücreleri yapışık üretilir, yapışık atılır. Bozulmuştur atılması foliküle.

Üzerine fazla yağ salgısı biner ve bir tıkaç oluşturur.

Bu tıkaç büyüyerek üzerine Cutibacterium acnes dediğimiz, ciltte yaşayan bakteri gelir.

Lökositler göç eder ve iltihaplı akne lezyonu oluşur.

Eğer iltihaplı akne lezyonu oluşmazsa bu tıkaç siyah nokta veya üstü kapalıysa beyaz nokta olarak gözükebilir.

Akneye Meyilli Ciltlerde Hangi Temizleyiciler Kullanılmalı?

Şimdi temizleyiciler bunun neresinde?

Biz genelde akneli, siyah noktalı ciltlere salisilik asitli veya çinkolu temizleyicileri öneriyoruz.

Neden?

Çinko sebum salgısını azaltıyor.

Salisilik asit ne yapıyor?

Gözeneğe girerek bu tıkacın parçalanmasına yardımcı oluyor.

Sadece yardımcı oluyor.

Peki, akne tedavileri ne yapıyor?

Akne tedavileri de sebumu azaltıyor, ciltteki Cutibacterium acnes’in oluşumunu engelliyor, üremesini engelliyor, inflamasyonu, lökositin göçünü baskılıyor.

Yani ne demek bu?

Cildi bir tek temizleyerek, yani o tıkacı kaldırarak bütün akneyi tedavi edemezsiniz.

Kaldı ki bu sabunun vadettiği de içinde salisilik asit yok veya benzeri, aknenin patofizyolojisini, aknenin oluşum mekanizmasını engelleyecek bir içerik yok içinde.

O yüzden bu fotoğrafı da mit olarak görüyorum ben.

Sivilce Tedavisinde Yüz Temizliği

Aknede temizlemek çok önemli diyorum her zaman.

Jel temizleyicileri öneriyorum.

Salisilik asitli veya çinkolu, sebum salgısını azaltıcı, yağlı ciltlere uygun, günde iki defa temizleyici jellerle temizlemeyi öneriyorum.

Ama sabunları genel olarak zaten önermiyorum.

Ama sabunlardan bu kadar medet umulmasını ve bu fotoğrafları da doğru bulmuyorum ve tamamen mit olarak burada belirtiyorum.

Akne Haritalaması ve Beslenme İlişkisi

Akne Haritalaması Bilimsel mi?

Üçüncü göreceğimiz fotoğrafta akne mapping, yani akneyi yüzde haritalandırma.

İşte burası karaciğerle ilişkiliymiş, burası beslenmeyle…

Bu holistik tıptan gelen bir şey tabii ama hiçbir bilimsel değeri yok.

Aynı zamanda kişilerin, yani akneli, sivilceli kişilerin bence duygularını da incitebilecek bir şey.

Yani acaba beslenmeyle ilgili bir şey var kesin ve ben bulamıyor muyum diye.

Akne ve Beslenme Arasındaki İlişki

2018 yılında önemli bir dermatoloji dergisinde bununla ilgili bir araştırma yayınlandı.

Ve bundan önce yapılan tüm akne ve beslenmeyle ilgili bütün bilimsel araştırmalar incelendi.

Acne Nutrition diye bir yayın çıkarıldı.

Şimdi burada şöyle diyor:

Aknenin gerçekten hiperglisemik indeksi yüksek gıdalarla ve sütle ilişkisi olabilir.

Nedir hiperglisemik indeksi yüksek gıdalar?

Ağız yolundan alındıktan sonra kan şekerini hızlı yükselten gıdalar.

Yani basit şekerler, basit karbonhidratlar.

Sütte de özellikle yağsız süt ön planda tutuluyor akneyle ilgili.

Ama kendinizden de akneli kişiler, sivilceli kişiler bilir.

Bazı insanlarda bazı farklı şeyler artırabilir veya hiçbiri artırmıyor olabilir.

Yani bu şekilde yüzü bir bölgeye ayırıp burası beslenme, işte burası iç organ…

Böyle bir şey yok. Böyle bir şeyin bilimsel verisi de yok.

Bilimsel Araştırmalar Ne Söylüyor?

Ve dikkat edin arkadaşlar.

Bu araştırmayı yapan kişiler, yani daha önce yapılmış beslenme ve akne ilişkisindeki tüm çalışmaları araştıran kişiler, bakın sonuç olarak ne yazmışlar.

Bunun yanı sıra, buna rağmen demişler:

There is no direct association between diet and acne.

Yani kesinlikle biz hepsine baktık.

Evet, hiperglisemik yani basit şekerler ve süt ilişkili olabilir.

Ama yine de kesin bir gıdadan bahsetmek mümkün değil demişler ki yani vakitlerinin çoğunu bu işe veren bilim adamları bunu söylemiş.

O yüzden evet, bunu da mit olarak işaretliyoruz.

Ve bir sonraki incelememize geçiyoruz.

Ev Yapımı Sivilce Maskeleri ve Günlük Cilt Bakımı

Ev Yapımı Sivilce Maskeleri Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Son olarak da buradaki videoyu izleyelim.

Burada ev yapımı bir maskeden bahsediyor. Akne için ve akneyi kurutacağını söylüyor.

Şimdi ev yapımı maskeleri niye önermiyorsunuz, neden sevmiyorsunuz?

Aslında önermiyor değilim. Genel olarak eğer size iyi gelen bir ev yapımı maske varsa tabii ki kullanabilirsiniz.

Mesela soğuk sıkım gül suyuna bir şey demiyorum veya kendinize iyi geldiğini düşünüyorsanız mesela bal, yara iyileştirici olarak sıkça kullanılmaktadır. Bunlara bir şey söylemiyorum.

Ama mesela akneyi gidereceğini varsaymak veya bunu anlatmak, akneyi gidereceğini söylemek çok büyük bir iddia.

Birincisi, biz tedavilerle bile bunu başaramayıp ek bir tedavi ekleyebiliyoruz. Onun üstüne başka bir hap ekleyebiliyoruz.

Bazen aylarca sürüyor tedavimiz. Bazen tam akneyi iyileştirmemiz yıllarımızı alabiliyor.

Yani bunu bu şekilde evde maskeyle çözmek fikrini doğurmak hem hayal kırıklığı hem akneli kişi için vakit kaybı.

Hem de bu sırada tahriş olabilir. Sürdüğü şeyden dolayı irritasyon olabilir. Kullandığı herhangi bir ürüne karşı yan etki olup akneleri alevlenebilir, cildi kızarabilir gibi zararlar da doğabilir.

Bunun yerine tedavisinden çaldığı bu süreyi hekimle geçirmesi, kişinin dermatologla geçirmesi iyileşmeyi hızlandıracaktır.

Bu nedenle özellikle bir cilt hastalığı varsa evde yapılan bu DIY denilen, do it yourself, kendi yapılan maskeleri önermiyorum ben.

Sivilceli Ciltler İçin Evde Neler Yapılabilir?

Bunun yerine ne önerilebilir hastalara?

Mesela telefon camınızı silmeniz gün içinde. Çünkü her yeri elledikten sonra yanağımıza götürüyoruz.

İşte yastık kılıflarını sık yıkamak, haftada iki defa en az, temiz havlu kullanmak gibi.

Evde neler yapılabilir?

Hani maske değil, bunlar yapılabilir aslında evde. Hani hastalara, akneli, sivilceli kişilere bunlar söylenebilir.

Yine fırça ve süngerlerinizi, makyaj için kullandığınız, haftada bir defa en az yıkamanız gerekiyor.

Maskeye Bağlı Akne (Maskne) Nasıl Azaltılabilir?

Yine maskne dediğimiz maskeye bağlı oluşan akneyi de azaltmak için eğer imkânınız varsa iki saatte bir 15 dakika dinlendirin diyoruz.

Yüzünüze çok sürtmeyen, rahat ama dışarıdan kapatan maskeleri tercih edin diyoruz.

Kumaş maske kullanılabilir. Daha yumuşak olduğu için daha az yüzde tahrişe neden oluyor.

Kumaş maskeleri mutlaka her kullanım sonrası akneyi alevlendirmemesi için yıkamak gerekiyor.

Ayrıca maskeyi takmadan önce yine sabah cilt bakım rutininizi, temizleme ve nemlendirmeyi öneriyoruz.

Çünkü nemlendirici de deride bir bariyer tabakası oluşturuyor. Böylece maskenin yüze yaptığı tahrişten, irritasyondan bir miktar koruyor deniyor.

Bunlar işte, yani do it yourself, evde yapabileceğiniz şeyler. Doğru şeyler bu.

O yüzden bu videoya da mit diyoruz.

Sosyal Medyadaki Sivilce Tedavisi Önerilerine Dikkat

Evet, sonuç olarak her gördüğümüze inanmıyoruz sosyal medyada.

Özellikle bir cilt hastalığımız varsa hekimimize danışmadan kullanmıyoruz.

İzlediğiniz için çok teşekkür ederim.

Yorumlara sorularınızı yazabilirsiniz. Mümkün olduğunca cevaplamaya çalışıyorum.

Ayrıca çok gelen sorularla ilgili bir sonraki videomuzu ona göre hazırlamaya çalışıyoruz.

Eğer videoların devamını izlemek istiyorsanız kanalıma abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın.

Herkese iyi günler dilerim.