Kepek Neden Olur?
Herkese merhabalar.
Dr. Ezgi Özkur YouTube kanalıma hoş geldiniz.
Bugünkü konumuz kepek.
Kepek neden olur? Nasıl geçer? Evde ne kullanabiliriz, ne yapabiliriz kendimiz?
Kepek gerçekten insanın hayat kalitesini çok düşürebilen bir şey.
Aslında bir zararı yok. Kepek, saçtaki kabuklanmalara verilen isim.
Bu beyaz beyaz işte yakalara dökülebiliyor, elimize gelebiliyor. İnsanın saçını yağlı hissetmesine ve kendini, özgüvenini düşürüyor. O nedenle tedavi olmak istiyor kepeği olanlar doğal olarak.
Ama bir sağlık sorunu teşkil eder mi? Hayır.
Veya bir zararı var mı? Hayır. Kaşınabiliyor ve görüntü olarak da hoş olmuyor. Onun dışında aslında bir zararı yok.
Seboreik Dermatit ve Yağlı Egzama
Kepek neden oluyor?
Aslında kepek yüzde 90’dan fazla seboreik dermatit dediğimiz hastalığın bir parçası.
Yani halk arasında yağlı egzama olarak bilinen seboreik dermatit.
Bu yağ bezlerinin yoğun olduğu bölgede; saç derisi, burun kenarları, kaşlar, göğüs ön yüzü, sırtta da olabilir. Hatta çok şiddetli oldukça daha da belirginliği artar.
Burada gözüken yağlı, üzeri kabuklu, pullanan ve bazen kaşınan, kronik, yani uzun dönem devam eden ve tekrarlayan dönem dönem bir rahatsızlık.
Ve bunun hafif formu da, tabii ki ciddi formları da yapabilir.
Saçta sadece kepek olarak da gözükebiliyor, diğerleri olmadan.
Saçta Kepeklenmenin Diğer Nedenleri
Başka neler yapabilir saçta kepek?
Alerjik egzamalar yapabilir. Mesela kullandığınız bir ürüne karşı gelişen bir alerji, hassasiyet yapabilir.
Onun dışında sedef gibi hastalıklar, mantar, saç mantarı gibi hastalıklar da yine saçlarda kepeklenme yapabilir.
Tabii ki bunun gibi durumlarda eğer şüpheniz varsa mutlaka dermatoloji uzmanlarına danışın.
Seboreik Dermatit Nasıl Bir Hastalık?
Peki, seboreik dermatit, yani yağlı egzama nasıl bir hastalık?
Kronik bir hastalık demiştik.
Ataklar şeklinde böyle ara ara artıp azalabiliyor.
Ne zaman artıyor?
Emosyonel stres dönemlerinde, mevsim geçişlerinde, grip gibi bazı enfeksiyon hastalıkları bile artırabiliyor. Yaşayanlar bilir.
Onun dışında menstruasyon dönemlerinde hormonal değişiklikler çünkü artırıp azaltabiliyor. Mesela menstruasyon döneminde artabiliyor.
Oral kontraseptiflerle, doğum kontrol hapı kullananlarda şiddetlenebiliyor.
Tabii ki herhangi bir medikal durumdan dolayı kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza sormadan kesmeyiniz.
Yine testosteron gibi dışarıdan hormon takviyeleri alanlarda, vücut geliştiricilerde artabiliyor.
Bazı ek hastalıklar, nörolojik hastalıklar artırabiliyor. Parkinson gibi, HIV virüsü gibi hastalıklarda da şiddetli seboreik dermatit görebiliyoruz.
Tabii ki illa altta yatan bir şey olacak diye bir şey yok. Yüzde 90’dan fazlasında altta yatan bir durum zaten yok.
DNA’sıyla, yapısıyla ilgili kişinin.
Kepek Kimlerde Daha Sık Görülür?
Peki, biz neler yapabiliriz?
Yağlı egzama dediğim gibi, seboreik dermatit ve tabii buna bağlı kepek şikâyeti daha çok yağlı ciltli kişilerde gözüküyor demiştik.
Ama kuru ciltli kişilerde de nadiren gözükebilir.
Daha çok erkeklerde gözüküyor. Burada kepek probleminden bahsediyorum tabii ben.
Kepek Tedavisinde Şampuanların Yeri
Kepek probleminin birinci basamağı aslında yıkama, yani şampuanlar.
Tedavinin temel basamağında burada işte şampuan kullanımı çok önemli.
Neden?
Çünkü şampuanlar kabukları temizliyor, antiinflamatuar özellikleri var. Yani o kızarıklığı, inflamasyonu baskılıyor ve kepek oluşumunu azaltmış oluyor.
Peki, bu videonun asıl amacı ne?
İşte bu kepek probleminde hangi içerikleri olan şampuanlar kullanabiliriz diye.
Kepek Şampuanlarında Hangi Etken Maddeler Bulunur?
Kepek problemi tabii yüzlerce araştırmanın konusu. Seboreik dermatit de öyle.
En etkili bulunan etken maddeler şunlar:
Ketokonazol, çinko pirition, selenyum dioksit, salisilik asit, siklopiroks olamin.
Bakılan etken maddeler, çalışılan etken maddeler içinde en etkili bulunmuş etken maddeler. Ki zaten bunlar da şampuanlara konulmuş, kepek şampuanlarına.
Burada tabii ki saçınıza, egzamanıza doğru gelecek şampuanı, sizin kepeklenmenizi baskılayacak doğru şampuanı bulma bir macera.
Birisi iyi geliyor, kimi onu beğeniyor, kimi bunu beğeniyor.
Deneyip yanılmakla ve doğru ürünü o şekilde bulmak gerekiyor aslında. Bu herkesin gün… farklı.
Ama bu etken maddeler daha önce bilimsel araştırmalarda kepeklerde kullanılmış ve faydalı saptanmış etken maddeler.
Yani denemeye başlamak için en iyi etken maddeler diyebiliriz.
Zaten diğeri de hekime gidenler bu konuyla ilgili bilir.
Ketokonazol şampuan reçeteye giriyor. Nizoral şampuan, Ketoral veya Konazol şampuanı olarak başarıyla da kullanılıyor.
Kepek Şampuanlarının Uzun Dönem Kullanımı
Ama iş uzun dönem kullanmaya gelince, çünkü ne demiştik? Hem seboreik dermatit hem bu kepeklenme kronik bir rahatsızlık. Dönem dönem o alevlenmelerle uzun sürüyor.
Bu şampuanlar saçı çok sertleştirebiliyor ve sürekli kullanması zor, ketokonazol içerenler.
Bunun için de işte dermokozmetik firmaları daha saçı sertleştirmeyecek, yani selenyum içerecek mesela, bir yandan da başka etkenler içerecek, saçı yumuşatacak ürünler çıkarmış.
Şimdi ben size burada bunlardan birkaçından bahsetmek istiyorum.
Seradolin Şampuan
Önce Seradolin şampuanla başlamak istiyorum.
Seradolin şampuan siklopiroks olamin, çinko pirition içeriyor, bahsettiğim etkenlerden.
Ama aynı zamanda seramidler ve pantenol de içerdiği için saçlı deriyi çok kurutmuyor, saçları da çok kurutmuyor.
Kullanılabilir.
Parfüm yok içinde.
Kepek Şampuanları Nasıl Kullanılmalı?
Ben bu tüm önerdiğim şampuanları nasıl öneriyorum?
Başlangıçta yoğun kepek döneminizi, atağını yaşadığınız sırada veya arttığını hissettiğiniz sırada günlük kullanabilirsiniz veya iki günde bir.
Daha sonra ama nüks etmemesi için, kepekten arındırmak için haftada bir iki kullanmanızı öneriyorum.
Nasıl kullanalım?
Saçımızı ıslatalım önce. Sonra bu şampuanlarla köpürtelim. Bir iki dakika bekleyebildiğiniz kadar bekleyip ondan sonra durulayalım ki içindeki etken madde saça nüfuz edebilsin.
Evet.
Dercos Şampuan
Sonraki sıradaki ürün, bu da Dercos’un ürünü.
Bunda da yine salisilik asit var, selenyumlar var ve saç derisini rahatlatmak için, o ferahlık hissini vermek için yine mentol var.
Bu da yine kullanılabilir.
Bu kuru saçlar için olan ürünü. Bunun yağlı saçlar için olanı da var.
Tabii ki bu ürünlerin hepsi için öyle.
Yani selenyum, salisilik asitlerin gözle temas ettirilmesi gözde yanma, kızarıklık yapıyor.
O yüzden özellikle bu kepekli saçlar için olan ürünleri arkaya doğru saçınızı tutup yıkamanız lazım. Bu da dipnot bilgi olsun.
Diğer normal market şampuanları veya diğer dermokozmetik şampuanlar gibi olmadıkları için, etken madde ayrıca içerdikleri için bu selenyum da, salisilik asitler de gözde çok yanma yapabiliyor.
Ona dikkat edin.
Bioderma Nodé DS Şampuan
Evet, başka önerilerimize devam edelim.
Evet, Bioderma Nodé DS şampuan son göstereceğim şampuandı.
Bunda da yine siklopiroks olamin, çinko pirition içeriyor, salisilik asit içeriyor.
Aynı zamanda nemli tutuyor saçı.
Kepek Şampuanlarıyla İlgili Deneyimler
Bu videonun altına aslında tüm kepekli ve seboreik dermatitli kişiler olarak anılarımızı, hani bununla ilgili artıran şeyler, azaltan şampuanlar, en iyi gelenler, daha önce denemiş olduklarınızı birbirimizle paylaşabiliriz.
Bu gerçekten çok önemli. Çünkü böylece birbirimize de yardımcı olmuş oluruz ve bizim de ürünlerle ilgili daha iyi bilgi sahibi olmamızı sağlarsınız.
Bunların hepsi etken maddeyi içeren ürünler ama kişisel deneyimler çok farklı olabiliyor.
Yorumlarınızı yazarsanız bu maceraya yeni başlayacak kişilere de ışık tutmuş olursunuz.
Durulanmayan Ürünler
Aynı zamanda bir de durulanmayan ürünler de var.
Onlar da saçta, ciltte kalan, saçta kalan ürünler de var benzer.
Ama ciltte kalanlar da yine benzer çinko pirition içeren, mesela Bioderma’nın Sensibio DS’i var.
Bu da kızarıklık, hassas ve pullanan ciltler diye yazıyor aslında. Seboreik dermatit için, bu bahsettiğimiz yüzde görülen seboreik dermatit için, kaşlarda, yüzde durulanmayan bir ürün.
Bunu da kullanabilirsiniz.
Yüzdeki Kabuklanma İçin Salisilik Asit
Yine ciltteki kabukları soymak için de, hani bu şampuanlar değil ama salisilik asitli yüz yıkama jelleri kullanılabilir.
Salisilik asit hem kabukları soymada çok başarılıdır hem antiinflamatuar etkisi, yani yangıyı, kızarıklığı azaltıcı etkileri vardır.
Bu nedenle kızarıklığı almakta başarılıdır.
Yine bir iki saniye yıkarken bekletmek faydalı olacaktır.
Üstüne de bu kremler sürülebilir, nüksleri de engellemek için.
Dermatolojik Tedaviler
Tabii ki tüm bunlar fayda etmediğinde mutlaka dermatoloğa görünün.
Çok şiddetli seboreik dermatitler var. Bunların fayda etmediği durumlar var.
Birçok tedavi başlıyoruz burada. Kortizonlu kremler veya kortizonlu losyonlar verebiliyoruz.
Bunların sıkıntısı belli bir dönem kullanılmalı. O yüzden kontrolsüz kullanılmamalı.
Ama çok başarılı şekilde kullanılmaktadır kısa dönem. Belirli bir süre dermatolog kontrolünde kullanmanın bir zararı yoktur.
Dönem dönem kullanılabilir bu şekilde.
Yine kalsinörin inhibitörleri dediğimiz takrolimus, pimekrolimus verebiliyoruz.
Bunlar tabii ki mutlaka muayene edilerek yazılması gereken ürünler ve sadece bilgilendirme amacıyla söylüyorum.
Dermatoloğa danışmadan asla kullanmayın.
Antifungal Tedaviler ve Malassezia Furfur
Bazı mantar ilaçları verebiliyoruz. Antifungal kremler ve haplar.
Burada da şunu hedefliyoruz biz aslında:
Derimizde normalde floramızda yaşayan, bize zararı olmayan Malassezia furfur adlı bir mantar var.
Bu mantar, seboreik dermatitte yağ seven, lipofilik diyoruz buna, bir mantar.
Seboreik dermatitte sayısı artıyor ve seboreik dermatitte inflamasyonu da artırdığı düşünülüyor sayısının artması.
Bunun için o Malassezia furfur sayısının azaltılması için de antifungal kremler veya haplar verilebiliyor tedaviye destek olarak.
Ama bu dermatoloğunuzun karar vermesi gereken bir şey. Her durumda verilmiyor.
Evet, bence kepek, seboreik dermatit, yani yağlı egzama konusunu anlatmış oldum sanırım.
Sorularınızı yine yazabilirsiniz. İlk yirmi dört saat mümkün olduğunca cevaplamaya çalışıyorum.
YouTube kanalımı izlediğiniz için teşekkür ederim.
Videoların devamının gelmesini istiyorsanız beğenmeyi, abone olmayı unutmayın diyorum.
Yine deneyimlerinizi bekliyorum yorumlara. Seboreik dermatitle ilgili, şampuanlarla ilgili ve kepeklenme problemiyle ilgili.
Herkese sağlıklı günler dilerim.
